EQUINACEA PURPUREA

PROPIEDADES
Estimular el sistema inmunológico, calmar la garganta y las vías respiratorias, y tiene propiedades cicatrizantes, antiinflamatorias, antisépticas y antioxidantes.
Se recomienda para prevenir y aliviar síntomas del resfriado y la gripe.

COMO TOMAR
🌿 Para prevenir resfriados
• 1–2 tazas al día
• Tomarla durante periodos cortos (por ejemplo, 2–3 semanas) y luego descansar.
• Ideal en cambios de estación o cuando bajan las defensas.

🌿 Para curar o acortar un resfriado
• 2–3 tazas al día
• Durante 7–10 días como máximo.
• Mejor repartirlas a lo largo del día.

⚠️ Importante tener en cuenta
• No se aconseja usar equinácea de forma continua y prolongada.
• No recomendada en personas con enfermedades autoinmunes, alergia a plantas de la familia de las asteráceas, ni durante embarazo o lactancia sin consultar a un profesional.
• La equinácea ayuda a estimular las defensas, pero no sustituye tratamientos médicos si los síntomas son intensos o persistentes.